l'acquisition du « souffle » est certes de première importance.
Pas de progrès possible sans une excellente forme respiratoire. Tout judoka doit pouvoir s'entraîner assez longtemps sans s'essouffler. Ceci est évidemment vrai pour tous les sports et en particulier les sports de combat. Un point tout aussi important est la maîtrise du rythme respiratoire coordonné aux attaques et défenses. Ainsi toute attaque doit se dérouler comme suit
• inspiration profonde pendant la perception d'une ouverture d'attaque. petite expiration rapide (20 %) pendant le déséquilibre • immédiatement après, blocage de la respiration avec suite du kuzushi et kake. D'autre part le meilleur moment d'attaque vis-àvis de la respiration d'Uke est celui où ce dernier inspire (par exemple, juste après son expiration). Par contre, en défense, la respiration sera immédiatement bloquée en contractant les abdominaux. Une légère expiration est également très valable dans ce cas et sera généralement suivie d'un kiai défensif (voir plus bas).
