mercredi 1 juin 2011

L’APPRENTISSAGE DES BRISES CHUTES “UKEMIS”

L’apprentissage des chutes est très importante et doit être pris au départ avec beaucoup d’attention, car de cela dépendra une bonne progression de l’enfant.

L’appréhension de la chute peut amener l’enfant à se bloquer en refusant le contact avec le tatami, cette crainte limitera la progression lors des applications techniques.

La méthode d’enseigner individuellement la chute à l’élève reste valable pour la prise de conscience de la “frappe du tatami”, “la tête ne touchant pas le tatami”, les jambes écartées etc... Cette manière d’opérer restera insuffisante et sera complétée par une série d’exercices (sous forme de jeux).

Il serait intéressant au départ de faire progresser les enfants “en couple”. le judo se pratiquant à deux. Cela incitera l’enfant à une participation active,et le libérera progressivement de cette “situation de blocage”. Ceci lui permettra de se familiariser avec la notion de UKE qui chute et TORI qui exécute.

Ainsi dans ces approches, l’enfant découvrira les différentes formes d’UKEMIS:

Brise chute arrière: USHIRO UKEMI

Mae-Ukemi

Brise chute de côté: YOKO UKEMI

Ushiro-Ukemi

Brise chute avant (roulade): MAE UKEMI

Yoko-Ukemi